Diversos estudos têm mostrado que o contato com a natureza traz benefícios físicos e mentais profundos, contribuindo para uma vida mais saudável e, potencialmente, mais longa. Cuidar de plantas, seja em um jardim, varanda ou dentro de casa, é uma prática que favorece o bem-estar em diferentes fases da vida, especialmente na maturidade.
Este é o 55º ano consecutivo em que o Japão bate o recorde de centenários no mundo. Na sexta-feira (12/9), o Ministério da Saúde japonês disse que existem hoje no país 99.763 pessoas com 100 ou mais anos. Desse total, 88% são mulheres.
Aos 75 anos, Nobuko Oshiro é a karateka mais bem colocada no ranking em Okinawa, no extremo sul do Japão. Ela recebeu o nono dan no início de 2023 e dedica-se ferozmente ao esporte. Seu dojo, que recebe alunos de todas as idades, tem as paredes cobertas por fotos suas em diferentes épocas, artigos sobre sua carreira e homenagens recebidas por suas contribuições à arte marcial.
O que existe de tão especial em áreas do mundo conhecidas por ter um número de centenários acima da média e nas quais esses idosos vivem com vigor e saúde? Foi com essa curiosidade que a jornalista Lilian Liang partiu, em 2023, para uma expedição para visitar as chamadas blue zones (ou zonas azuis), cinco regiões do planeta cuja expectativa de vida é superior à média mundial e nas quais não é incomum encontrar idosos com mais de cem anos cuidando do jardim, cavalgando ou viajando com os amigos.
Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.
