Longevidade

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Por que as japonesas vivem tanto

Este é o 55º ano consecutivo em que o Japão bate o recorde de centenários no mundo. Na sexta-feira (12/9), o Ministério da Saúde japonês disse que existem hoje no país 99.763 pessoas com 100 ou mais anos. Desse total, 88% são mulheres.

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Um dos segredos da longevidade é ter um propósito que dê direção à sua vida

Aos 75 anos, Nobuko Oshiro é a karateka mais bem colocada no ranking em Okinawa, no extremo sul do Japão. Ela recebeu o nono dan no início de 2023 e dedica-se ferozmente ao esporte. Seu dojo, que recebe alunos de todas as idades, tem as paredes cobertas por fotos suas em diferentes épocas, artigos sobre sua carreira e homenagens recebidas por suas contribuições à arte marcial.

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Brasileira conta segredos dos que passam de 100 anos, em cinco áreas do mundo

O que existe de tão especial em áreas do mundo conhecidas por ter um número de centenários acima da média e nas quais esses idosos vivem com vigor e saúde? Foi com essa curiosidade que a jornalista Lilian Liang partiu, em 2023, para uma expedição para visitar as chamadas blue zones (ou zonas azuis), cinco regiões do planeta cuja expectativa de vida é superior à média mundial e nas quais não é incomum encontrar idosos com mais de cem anos cuidando do jardim, cavalgando ou viajando com os amigos.

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