O Ministério da Saúde lembra que o envelhecimento pode vir acompanhado de sarcopenia, perda de massa muscular, e osteopenia, perda de massa óssea, além de maior risco de quedas. Por isso, a orientação oficial não é “pegar leve” por princípio, nem repetir o treino de pessoas mais novas. A recomendação é combinar atividade aeróbica, força e equilíbrio, com progressão aos poucos e respeito aos limites individuais.
Consumo esse peixinho de cheiro forte, porque sei é uma das melhores fontes naturais de ácidos graxos ômega-3, que ajudam a proteger o coração, a reduzir inflamações e contribui para a saúde do cérebro. Além disso, a sardinha, muito recomendada para idosos, fornece proteína completa, importante para músculos, imunidade e recuperação do corpo.
De acordo com dados de 2024 da Administração de Serviços de Saúde Mental e Abuso de Substâncias, cerca de 15,4% dos americanos com mais de 12 anos usaram cannabis no último mês. Esse número tem aumentado à medida que novos produtos à base de maconha chegam ao mercado e mais estados legalizam seu uso.
Na quarta-feira, 15 de abril de 2026, a Justiça de São Paulo acolheu o pedido de interdição do ex-Presidente Fernando Henrique Cardoso, 94 anos, apresentado por seus dois filhos.
Em entrevista ao jornal O Globo, a atriz Letícia Sabatella revelou ter sido diagnosticada com transtorno do espectro autista (TEA) aos 52 anos, destacando que o diagnóstico tardio ampliou sua compreensão sobre si mesma e sobre o fato de muitas mulheres serem subdiagnosticadas.
Um novo estudo, feito por pesquisadores da Universidade da Austrália do Sul, mostra que a atividade física é 1,5 vezes mais eficaz do que psicoterapia ou medicamentos no combate à depressão.
O cigarro causa 8 milhões de mortes por ano e, se você (ou alguém que você ama) ainda fuma, pode vir a fazer parte dessa lista. Em compensação, os benefícios de parar são quase imediatos. Apenas 20 minutos após deixar de fumar, a frequência cardíaca melhora.
Uma pesquisa divulgada pelo MInistério da Saúde, no início deste ano, mostrou que três em cada 10 brasileiros têm problemas para dormir, ou seja, sofrem de insônia. O estudo também revelou que 20% dos adultos no Brasil dormem menos de seis horas.
O acidente vascular cerebral (AVC), popularmente conhecido como derrame, é hoje um dos maiores desafios da saúde pública no Brasil. Silencioso, rápido e muitas vezes fatal, ele ocupa posição de destaque entre as doenças que mais matam no país — e, em alguns levantamentos recentes, já aparece como a principal causa de morte entre os brasileiros.
Um estudo da Mayo Clinic – renomada instituição americana, reconhecida mundialmente como um dos principais centros de medicina e pesquisa – revela que fatores como dificuldade financeira e falta de acessão a alimentação adequada têm grande impacto na saúde do coração.
Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.
