Muitas gente acha que beber água serve apenas para matar a sede, mas a hidratação é o segredo para manter os músculos firmes após os 50 anos. Ignorar a forma correta de beber água acelera a perda de massa magra e aumenta o risco de quedas, tornando tarefas simples do dia a dia cada vez mais difíceis conforme a idade avança.
Uma mancha na calcinha, um corrimento rosado, um sangramento que parece “quase nada”. Para quem já passou pela menopausa, isso costuma gerar duas reações opostas, susto e negação. O ponto de partida, aqui, é simples: sangramento vaginal depois de 12 meses sem menstruar não entra na lista de “coisas normais da idade”. É motivo para avaliação médica, mesmo que aconteça uma única vez e mesmo que seja pouco.
50emais A alimentação, a gente sabe, é um dos sustentáculos da saúde, pois fornece os nutrientes que o corpo precisa para funcionar, gerando energia para as atividades diárias e protegendo contra doenças. Por isso, é fundamental se alimentar bem, já que uma dieta equilibrada fortalece
Se é política da Unimed-BH não voltar com o paciente para casa, mesmo que ele esteja mal de saúde, que ofereça ao acompanhante alternativa: por exemplo, uma empresa particular que trabalhe com transporte de pacientes em ambulâncias. Não, preferiram nos deixar na chuva.
Pessoas que usam canetas emagrecedoras, como Mounjaro ou Wegovy, devem estar cientes da possibilidade rara, mas real, de desenvolver pancreatite aguda, segundo um alerta publicado pela Agência Reguladora de Medicamentos e Produtos de Saúde (MHRA) do Reino Unido.
Aos 50 anos, é comum que as articulações, especialmente os joelhos, comecem a dar sinais de desgaste. Em situações do dia a dia, como descer do ônibus ou caminhar em calçadas movimentadas, a dor pode trazer insegurança e limitar a mobilidade. Nesse contexto, entender quais exercícios ajudam a preservar a função dos joelhos torna-se fundamental para manter independência e conforto nas atividades cotidianas.
As supostas “dietas anti-inflamatórias” são aquelas que teriam a capacidade de reduzir a inflamação do corpo e fortalecer a imunidade. Mas o fato é que, como afirma Dr. Dráuzio Varella, não há evidências científicas que sustentem a sua eficiência.
Milhões de brasileiros sofrem diariamente por terem dificuldade, quando vão para cama, em fechar os olhos e se entregar ao merecido sono.
Decidi contar o que aconteceu com meu irmão de 80 anos como um alerta, já que tantas famílias, hoje, têm em casa pelo menos uma pessoa idosa.
Equilibrar-se sobre uma das pernas normalmente é muito fácil quando somos jovens. Nossa capacidade de manter essa posição costuma se consolidar entre nove e 10 anos de idade. E nosso equilíbrio chega ao pico pouco antes dos 40 anos, quando começa a declinar.
Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.
