Saúde

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Sete dicas para dormir a noite inteira

O médico explica que, depois de certa idade, é natural acordar no meio da noite. O que não é normal é não conseguir voltar a dormir, como acontece comigo e com muita gente. Como sabemos que dormir bem é fundamental para a saúde, as dicas do Dr. Hiroki são preciosas.

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O que observar na busca de uma boa casa de repouso para um idoso demente

Uma amiga veio me pedir ajuda. Ela recebeu a incumbência de procurar uma casa de repouso para uma senhora de 80 anos, com demência já em um grau mais avançado. Quem pediu para que ela encontrasse um lugar adequado foi o filho dessa senhora, uma brasileira, que mora há mais de 50 anos na Suécia. O filho acredita que ela, mesmo já não reconhecendo quase ninguém e vivendo há tantos anos no exterior, vai se sentir melhor no Brasil. 

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Fumante passivo: o perigo invisível de viver ao lado de quem fuma

Fumar faz mal à saúde. Mas os prejuízos do cigarro não atingem apenas quem segura o maço e acende a chama. Quem convive por muito tempo com um fumante também pode adoecer. É o chamado fumo passivo, a exposição à fumaça do tabaco produzida pelo cigarro, charuto, cachimbo ou outros produtos fumígenos.

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O que torna uma queda tão perigosa depois dos 65 anos?

Uma queda pode parecer um acidente banal. Para uma pessoa idosa, porém, pode ser o começo de uma longa e dolorosa sequência de problemas: fratura, hospitalização, perda de mobilidade, medo de cair novamente, dependência e, em alguns casos, morte.

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Estas são as vacinas essenciais depois dos 60 anos

À medida que envelhecemos, manter a vacinação em dia torna-se uma das principais estratégias para prevenir doenças graves, hospitalizações e perda de qualidade de vida. Após os 60 anos, o organismo passa por mudanças naturais que afetam o funcionamento do sistema imunológico, favorecendo infecções e suas complicações.

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A importância do exercício no tratamento da artrose e da artrite

Dor, rigidez, dificuldade para caminhar e limitação dos movimentos fazem parte da rotina de muitas pessoas com artrose ou artrite. Para ajudar no tratamento, caminhada, bicicleta, hidroginástica, natação, tai chi e exercícios de fortalecimento podem ser boas opções.

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Como preservar a memória, esse bem de valor inestimável

50emais Dr. Dráuzio Varella dá, no vídeo abaixo, uma verdadeira aula sobre a nossa memória, assunto da maior importância, porque estamos envelhecendo rapidamente – em torno de um quarto da população brasileira já tem 50 anos ou mais – e o número de casos de

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