
Três hábitos que devem ser cultivados para se evitar AVC
Para informar e conscientizar a população sobre essa doença, o cardiologista Jorge Tartaglione fez um levantamento para escolher as três formas básicas de prevenção.

Para informar e conscientizar a população sobre essa doença, o cardiologista Jorge Tartaglione fez um levantamento para escolher as três formas básicas de prevenção.

A panturrilha, muitas vezes subestimada em sua importância, desempenha um papel essencial no funcionamento do sistema circulatório. Ela é frequentemente chamada de “segundo coração” devido à sua capacidade de ajudar o coração a bombear o sangue de volta para a parte superior do corpo.

Embora pareça simples, a forma como você caminha pode ter um impacto profundo na sua saúde. Uma marcha inadequada, muitas vezes imperceptível, pode se tornar um problema insidioso, que aos poucos leva a dores crônicas e limitações.

A quantidade de sono que uma pessoa precisa é recalibrada de acordo com o tempo, e os ritmos circadianos (mudanças regulares dos estados mentais e físicos ao longo de 24 horas) mudam com a idade.

Há fatores como a perda de massa muscular, que afeta os músculos responsáveis por mastigar e engolir, e a redução da sensibilidade na garganta e na laringe, mas pouca gente percebe que, com o passar do tempo, a boca recebe um volume menor de estímulos.

Muita gente acredita que ser saudável é não ter doença alguma. É isso também. Mas, segundo a Organização Mundial da Saúde, para ser saudável envolve um conjunto completo de bem-estar físico, mental e social.

Derya Unutmaz, imunologista turco e professor do Laboratório Jackson de Medicina Genômica, em Connecticut, nos Estados Unidos, afirmou que a humanidade está muito perto de resolver o problema do envelhecimento. Durante uma entrevista no podcast Inteligência Artificial, ele afirmou que “se qualquer pessoa viver mais 10 anos, viverá mais 50 anos”.

Aceitei na hora quando a minha amiga Ana Helena me convidou para me juntar a um grupo de pessoas, entre 60 e poucos e 90 anos, que participa de terça a sexta-feira, das aulas de ginástica energética ministradas pela muito querida Ana Lúcia de Almeida Simões, fisioterapeuta e professora de Educação Física, que atua nessa área há mais de 40 anos.

Perda dos dentes e boca seca estão entre os principais problemas de saúde bucal que afetam os idosos
De acordo com dados da Pesquisa Nacional de Saúde Bucal (SB Brasil 2023), a perda total dos dentes foi observada em cerca de 36,48% da população acima de 65 anos. A perda dentária compromete não apenas a saúde e a alimentação, mas também a qualidade de vida dos idosos.

Um dos maiores fantasmas masculinos, a disfunção erétil pode ser descrita como uma condição de incapacidade de conseguir uma ereção ou sustentá-la durante o ato sexual. Na prática, se o homem se incomoda com uma rigidez insuficiente do seu pênis, é porque tem um quadro de disfunção erétil – que afeta cerca de 50% deles a partir dos 50 anos.
Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.
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