Pesquisas recentes indicam que, além da estimulação intelectual, a alimentação desempenha um papel determinante na proteção do cérebro, ao influenciar processos como a inflamação, o estresse oxidativo e a saúde dos vasos sanguíneos cerebrais.
O período de festas de final de ano chegou e, como em todos os anos, várias notícias nos alertam para os perigos do consumo excessivo de bebidas alcoólicas em confraternizações e eventos comuns nesta época.
O cigarro causa 8 milhões de mortes por ano e, se você (ou alguém que você ama) ainda fuma, pode vir a fazer parte dessa lista. Em compensação, os benefícios de parar são quase imediatos. Apenas 20 minutos após deixar de fumar, a frequência cardíaca melhora. Entre um e nove meses, a tosse e a falta de ar diminuem.
Imagine uma terapia capaz de diminuir a evolução de quadros de perda cognitiva, inflamação no organismo, níveis de cortisol (hormônio do estresse), risco de suicídio e aumentar a serotonina (hormônio da felicidade). Para ter todos esses benefícios você só precisa acreditar.
As dicas do Dr. Dráuzio Varella são valiosas, porque, se existe um problema que afeta milhões de brasileiros é essa questão do sono.
Dr. Roberto Kalil, um dos cardiologistas mais conhecidos do Brasil, fala da importância fundamental da prática do exercício físico para manter a saúde em dia.
Com a expectativa de vida no Brasil atingindo 76,4 anos em 2023, segundo o IBGE, a qualidade do envelhecimento se torna uma preocupação crescente. A atividade física, além de fortalecer o corpo, também desempenha um papel essencial na saúde cerebral.
O pilates, frequentemente reduzido a um exercício de alongamento ou uma solução para dores nas costas, transcende essas simplificações. Criado por Joseph Pilates no início do século XX, esse método revolucionário combina força, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal, oferecendo benefícios que vão muito além da estética ou da boa forma física.
Há 25 anos, a chef de cozinha Rita Lobo lançava o site Panelinha com um intuito simples: ensinar qualquer pessoa a cozinhar em casa para ter uma alimentação mais saudável baseada em comida de verdade.
A dengue, arbovirose transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, é uma velha conhecida nossa. E nos últimos anos, voltou a ocupar lugar central na vida do país. Na epidemia de dengue de 2023 o Brasil registrou aproximadamente 1.65 milhão de casos prováveis e 1.079 mortes em decorrência da dengue. O quadro piorou muito em 2024: 6.5 milhão de casos estimados e cerca de 5.250 óbitos. A pressão sobre o SUS é intensa.
Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.
