
Dr. Roberto Kalil: O exercício físico é o elixir da vida
Dr. Roberto Kalil, um dos cardiologistas mais conhecidos do Brasil, fala da importância fundamental da prática do exercício físico para manter a saúde em dia.

Dr. Roberto Kalil, um dos cardiologistas mais conhecidos do Brasil, fala da importância fundamental da prática do exercício físico para manter a saúde em dia.

Com a expectativa de vida no Brasil atingindo 76,4 anos em 2023, segundo o IBGE, a qualidade do envelhecimento se torna uma preocupação crescente. A atividade física, além de fortalecer o corpo, também desempenha um papel essencial na saúde cerebral.

O pilates, frequentemente reduzido a um exercício de alongamento ou uma solução para dores nas costas, transcende essas simplificações. Criado por Joseph Pilates no início do século XX, esse método revolucionário combina força, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal, oferecendo benefícios que vão muito além da estética ou da boa forma física.

Há 25 anos, a chef de cozinha Rita Lobo lançava o site Panelinha com um intuito simples: ensinar qualquer pessoa a cozinhar em casa para ter uma alimentação mais saudável baseada em comida de verdade.

A dengue, arbovirose transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, é uma velha conhecida nossa. E nos últimos anos, voltou a ocupar lugar central na vida do país. Na epidemia de dengue de 2023 o Brasil registrou aproximadamente 1.65 milhão de casos prováveis e 1.079 mortes em decorrência da dengue. O quadro piorou muito em 2024: 6.5 milhão de casos estimados e cerca de 5.250 óbitos. A pressão sobre o SUS é intensa.

Mais um passo oficial bem-vindo. O Brasil continua atrasado na legalização do uso terapêutico da Cannabis sativa. Mas me entusiasma a notícia de que a Anvisa autorizou a Embrapa (Empresa brasileira de pesquisa agropecuária) a pesquisar o cultivo da planta. Pode parecer pouco, mas é inédita pelo alcance nacional. E reduz o preconceito.

A indústria cria produtos extremamente pobres nutricionalmente e lucrativos substituindo alimentos reais por aditivos que dão sensações parecidas, às vezes até mais intensas, daquele sabor que fomos selecionados para gostar ao longo da evolução.

Que raio de animal é esse? O Kefir é uma colônia de bactérias e leveduras probióticas que, associado ao leite, produz um iogurte com baixa lactose, rico em proteínas, cálcio, vitamina D e vitamina K2. Ou seja: é um animal comestível, de alto teor nutricional.

A química Lívia Schiavinato Eberlin, professora da Baylor College of Medicine, nos Estados Unidos, desenvolveu a MasSpec Pen, uma caneta capaz de identificar se um tecido é saudável ou cancerígeno em apenas 10 segundos, ainda durante a cirurgia.

Para informar e conscientizar a população sobre essa doença, o cardiologista Jorge Tartaglione fez um levantamento para escolher as três formas básicas de prevenção.
Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.
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