Que raio de animal é esse? O Kefir é uma colônia de bactérias e leveduras probióticas que, associado ao leite, produz um iogurte com baixa lactose, rico em proteínas, cálcio, vitamina D e vitamina K2. Ou seja: é um animal comestível, de alto teor nutricional.
A química Lívia Schiavinato Eberlin, professora da Baylor College of Medicine, nos Estados Unidos, desenvolveu a MasSpec Pen, uma caneta capaz de identificar se um tecido é saudável ou cancerígeno em apenas 10 segundos, ainda durante a cirurgia.
Para informar e conscientizar a população sobre essa doença, o cardiologista Jorge Tartaglione fez um levantamento para escolher as três formas básicas de prevenção.
A panturrilha, muitas vezes subestimada em sua importância, desempenha um papel essencial no funcionamento do sistema circulatório. Ela é frequentemente chamada de “segundo coração” devido à sua capacidade de ajudar o coração a bombear o sangue de volta para a parte superior do corpo.
Embora pareça simples, a forma como você caminha pode ter um impacto profundo na sua saúde. Uma marcha inadequada, muitas vezes imperceptível, pode se tornar um problema insidioso, que aos poucos leva a dores crônicas e limitações.
A quantidade de sono que uma pessoa precisa é recalibrada de acordo com o tempo, e os ritmos circadianos (mudanças regulares dos estados mentais e físicos ao longo de 24 horas) mudam com a idade.
Há fatores como a perda de massa muscular, que afeta os músculos responsáveis por mastigar e engolir, e a redução da sensibilidade na garganta e na laringe, mas pouca gente percebe que, com o passar do tempo, a boca recebe um volume menor de estímulos.
Muita gente acredita que ser saudável é não ter doença alguma. É isso também. Mas, segundo a Organização Mundial da Saúde, para ser saudável envolve um conjunto completo de bem-estar físico, mental e social.
Derya Unutmaz, imunologista turco e professor do Laboratório Jackson de Medicina Genômica, em Connecticut, nos Estados Unidos, afirmou que a humanidade está muito perto de resolver o problema do envelhecimento. Durante uma entrevista no podcast Inteligência Artificial, ele afirmou que “se qualquer pessoa viver mais 10 anos, viverá mais 50 anos”.
Aceitei na hora quando a minha amiga Ana Helena me convidou para me juntar a um grupo de pessoas, entre 60 e poucos e 90 anos, que participa de terça a sexta-feira, das aulas de ginástica energética ministradas pela muito querida Ana Lúcia de Almeida Simões, fisioterapeuta e professora de Educação Física, que atua nessa área há mais de 40 anos.
Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.
