É preciso cultivar a espiritualidade.
Imagine uma terapia capaz de diminuir a evolução de quadros de perda cognitiva, inflamação no organismo, níveis de cortisol (hormônio ...
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Dr. Roberto Kalil, um dos cardiologistas mais conhecidos do Brasil, fala da importância fundamental da prática do exercício físico para ...
O pilates, frequentemente reduzido a um exercício de alongamento ou uma solução para dores nas costas, transcende essas simplificações. Criado ...
Quem tem um cachorro em casa sabe: não existe dia ruim que resista ao olhar carinhoso e ao rabo abanando ...
Fazer exercício físico depois dos 50 anos é tão importante quanto respirar bem. O corpo precisa de movimento, caso contrário, ...
Excelente o artigo "O poder transformador dos exercícios após os 50", da cardiologista Ludhmila Hajjar, publicado em sua mais recente, ...
Ioga, uma disciplina antiga, é reconhecida não apenas por seus benefícios físicos, mas também por seu impacto na saúde mental. Embora ...
A leitura é um exercício solitário e muitos leitores asseguram que o hábito de ler é recompensado com boa dose ...
Um estudo realizado pela Universidade de Limerick, na Irlanda, avaliou pessoas que se tornaram sedentárias devido a longos períodos sentadas ...
Hoje, a planta está muito mais popular e aparece até em programas de TV, em forma de suplemento. Mas o ...

Iniciei minhas atividades como jornalista na década de 70. Trabalhei em alguns dos principais veículos nacionais, como O Estado de S. Paulo e Jornal de Brasil. Mas a maior parte da minha carreira foi construída no exterior, trabalhando para a emissora britânica BBC, em Londres, onde vivi durante mais de 16 anos. No retorno ao Brasil, criei um jornal, do qual fui editora até me voltar para a internet. O 50emais ganhou vida em agosto de 2010. Escolhi o Rio de Janeiro para viver esta terceira fase da existência.
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